Công Cụ Hữu ích:
- Positive Psychology - Nhật Ký Biết Ơn
- Each Mind Matters - Thẻ Tự Chăm Sóc
- HCA-BHS - Đối Phó với Căng Thẳng khi Bệnh Truyền Nhiễm Bùng Phát (Tháng 3/2020):
Tiếng Anh - Tiếng Ả Rập-Tiếng Trung (Giản thể)-Tiếng Trung (Phồn thể)-Tiếng Ba Tư-Tiếng Hàn-Tiếng Tây Ban Nha - Tiếng Việt - HCA-BHS - Giữ Bình Tĩnh trong Đại Dịch (Tháng 3/2020):
Tiếng Anh - Tiếng Ả Rập - Tiếng Trung (Giản thể) - Tiếng Trung (Phồn thể) - Tiếng Ba Tư - Tiếng Hàn - Tiếng Tây Ban Nha - Tiếng Việt
Liên Kết đến Tài Nguyên:
- Ứng phó với COVID-19
Bởi Mạng Lưới Trung Tâm Chuyển Giao Công Nghệ Sức Khỏe Tâm Thần - NIH: Bộ Công Cụ Câu Hỏi Sàng Lọc Tự Tử (ASQ)
- Havard - Trường Y Tế Công Cộng: Tiếp Cận với Súng là một Yếu Tố Nguy Cơ đối với Tự Tử
- Psychology Today - Cách Đối Mặt với Việc Mất Đi Người Thân trong Đại Dịch COVID-19 (7/4/2020)
- Đau buồn vì mất người thân có thể đặc biệt khó khăn vào thời điểm hiện tại.
- Trung Tâm Đối Phó với Đau Buồn, Đại Học Columbia - Đối Phó với Nỗi Đau sau Vụ Bạo Lực trong Cộng Đồng
Tờ thông tin này đưa ra các lời khuyên về cách đối mặt với đau buồn sau một vụ bạo lực cộng đồng. - "Tôi đã mất đi một người thân" của Tổ Chức Hoa Kỳ về Phòng Ngừa Tự Tử
Quý vị không đơn độc. Tự tử ảnh hưởng đến hàng triệu người mỗi năm, và nhờ có các nhà tài trợ và tình nguyện viên—nhiều người trong số họ là những người sống sót sau mất mát—chúng tôi có thể cung cấp những tài nguyên này để giúp quý vị chữa lành. - SAMHSA - Lời Khuyên cho Người Sống Sót: Đối Mặt với Đau Buồn sau một Thảm Hoạ hoặc một Sự Kiện Đau Thương
- SAMHSA - Sự Hồi Phục của Quý Vị Rất Quan Trọng: Tài Nguyên Trực Tuyến về Phục Hồi
Tờ hướng dẫn này mô tả các nguồn có thể sử dụng để cung cấp hỗ trợ trực tuyến cho quá trình phục hồi từ các tình trạng rối loạn tâm lý hoặc sử dụng thuốc. Hướng dẫn còn cung cấp các nguồn để giúp các chương trình phục hồi địa phương thiết lập các cuộc họp trực tuyến. - CHOC Children
Video hướng dẫn cách thở và thư giãn có chánh niệm - Hướng Dẫn về Tài Nguyên và Thông Tin về COVID-19 của NAMI
- Tài Nguyên và Blog Hỗ Trợ của EMM
- SAMHSA - Đối Mặt với Giận Dữ / Chấn Thương Tâm Lý
- Mạng Lưới Chăm Sóc Quận Cam
Mạng Lưới Chăm Sóc là một trang web cung cấp nguồn thông tin toàn diện cho các cá nhân, gia đình và các cơ quan tìm kiếm thông tin về chăm sóc sức khoẻ bao gồm sức khoẻ hành vi. Trang web này cung cấp một thư mục dịch vụ, một thư viện các bài báo về những chủ đề liên quan đến sức khoẻ, và một cơ chế để theo dõi các luật của bang và liên bang cùng nhiều tính năng khác. Trang web Mạng Lưới Chăm Sóc còn có một trang web thứ hai dành riêng cho các Cựu Chiến Binh. - CDC - Căng Thẳng và Đối Mặt trong COVID (Tháng 04/2020)
- CDC - Chăm Sóc Sức Khoẻ Cảm Xúc của Quý Vị
- Ứng Phó với Vi-rút Corona (COVID-19) ở California – Kiểm Soát Căng Thẳng vì Sức Khoẻ (07/04/2020)
- CA GOV - Đường Dây Nóng Hỗ Trợ Cảm Xúc và Sức Khoẻ Toàn Diện(4/7/20)
- CA GOV - Sách Hướng Dẫn Kiểm Soát Căng Thẳng(4/7/20)
Tiếng Ả Rập - Tiếng Trung (Giản thể) - Tiếng Trung (Phồn thể) - Tiếng Hàn - Tiếng Tây Ban Nha - Tiếng Việt - SAMHSA - Cách Đối Phó với Trú Ẩn Tại Chỗ
Tiếng Anh -Tiếng Tây Ban Nha - SAMHSA - Chăm Sóc Sức Khỏe Hành Vi của Quý Vị khi Dịch Bệnh Bùng Phát
Tiếng Anh -Tiếng Tây Ban Nha - Tạp Chí Greater Good đưa ra Thông Tin Chuyên Sâu trên Cơ Sở Khoa Học để có Một Cuộc Sống Ý Nghĩa và Lịch Hạnh Phúc Hàng Tháng
- Mayo Clinic - Khả Năng Phục Hồi- Xây dựng kỹ năng chịu đựng khó khăn(5/18/2017)
- UCLA Health - Thiền có Hướng Dẫn
- Hiệp Hội Quốc Tế về Nghiên Cứu Căng Thẳng sau Chấn Thương (ISTSS) - Tài Nguyên COVID 19
- Xã Hội Khoẻ Mạnh – Sách Bài Tập về Lo Âu trước Vi-rút Corona
- NIH: Phiên Bản Khoẻ Mạnh Nhất của Quý Vị: Bộ Công Cụ Chăm Sóc Sức Khoẻ - Tiếng Tây Ban Nha
Mỗi người có một ‘phiên bản khoẻ mạnh nhất’ khác nhau. Chúng ta có cơ thể, tâm trí, hoàn cảnh sống và những người ảnh hưởng đến cuộc sống của mình khác nhau. Mỗi yếu tố đều có thể tác động đến sức khoẻ tổng thể của quý vị. Điều này có nghĩa là mỗi người chúng ta có một nhóm nhu cầu sức khoẻ riêng. Sử dụng bộ công cụ sức khoẻ của chúng tôi để tìm cách cải thiện sức khoẻ của quý vị ở bất kỳ phương diện nào quý vị muốn. - CDC: Cuộc Sống Hàng Ngày và Đối Mặt
- Các Tài Nguyên Bổ Sung cho các Nhu Cầu Cấp Thiết
- Đường Dây Phòng Ngừa Tự Tử Quốc Gia -
(Tiếng Anh) Gọi 1–800–273–8255
(Tiếng Tây Ban Nha) Gọi 1–888–628–9454
- Đường Dây Phòng Ngừa Tự Tử Quốc Gia -
- Thông tin chung về Ứng Phó với Thảm Hoạ và Phục Hồi
- SAMHSA - Lời Khuyên dành cho Người Sống Sót sau Thảm Họa hoặc các Sự Kiện Chấn Thương Tâm Lý Khác: Kiểm soát Căng Thẳng
- Tiếng Anh - Tiếng Tây Ban Nha - Tiếng Punjabi
- CDC -Đối Mặt với Dịch Bệnh hoặc Sự Kiện Chấn Thương Tâm Lý
Tiếng Anh - Tiếng Tây Ban Nha
- Tài nguyên cho các Cộng Đồng Tín Ngưỡng và Các Nhà Lãnh Đạo Tinh Thần
Cựu chiến binh
- Goodwill of Orange County: Tierney Center for Veteran Services
Cung cấp các dịch vụ hỗ trợ toàn diện cho cựu chiến binh và gia đình, bao gồm nhưng không giới hạn ở hỗ trợ tài chính, việc làm, nhà ở, giới thiệu nguồn lực hỗ trợ sức khoẻ hành vi, xây dựng sơ yếu lý lịch và hơn thế nữa. Các dịch vụ được cung cấp qua email, điện thoại, tin nhắn và ZOOM.
- Điều hướng viên Cựu chiến binh sẽ làm việc với quý vị và gia đình để đáp ứng nhu cầu của quý vị, kết nối quý vị với các nguồn lực và đảm bảo quý vị được hỗ trợ trong thời gian đầy thử thách này - và luôn luôn như vậy.
- Số điện thoại: (855) 998-3837 - Trung Tâm Cựu Chiến Binh Phía Bắc Quận Cam
- Dịch vụ tư vấn tái thích nghi miễn phí cho các cựu chiến binh chiến đấu, chỉ thăm khám từ xa
- Giờ làm việc: Thứ Hai-Thứ Sáu 8:00 sáng. -4:30 chiều
- Điện thoại: Giờ thông thường (714) 776-0161. Sau giờ làm việc (877) 927-8387 - Trung Tâm Cựu Chiến Binh Phía Nam Quận Cam
- Dịch vụ: tư vấn, giới thiệu việc làm, tiếp cận cộng đồng và giáo dục, giới thiệu các dịch vụ dành cho cựu chiến binh khác
- Giờ làm việc: Thứ Hai-Thứ Năm 8:00 sáng đên 8:00 tối, Thứ sáu 8:00 sáng to 4:30 chiều
- Điện thoại: Giờ thông thường (949) 348-6700. Sau giờ làm việc (877) 927-8387
- Địa điểm: 26431 Crown Valley Parkway, Suite 100, Mission Viejo, CA 92691 - Các Dịch Vụ dành cho Cựu Chiến Binh
- Dịch vụ: Các chương trình Sức Khoẻ và Hạnh Phúc, Kế Hoạch Hưu Trí, Kế Hoạch Tài Chính và Các Rối Lọan Căng Thẳng Hậu Chấn Thương và Chấn Thương Tâm Lý
- Điện thoại: Đường dây miễn phí (844) 200-0012
Tài Nguyên về Rối Loạn Lạm Dụng Chất Gây Nghiện và Phòng Ngừa:
- Eachmindmatters - Lạm Dụng Chất Gây Nghiện trong Thời Kỳ COVID-19: Lạm Dụng Chất Gây Nghiện có Biểu Hiện Như Thế Nào?
- SAMHSA – Dịch Vụ Hỗ Trợ về Lạm Dụng Chất Gây Nghiện và Sức Khỏe Tâm Thần
- NIDA – Lạm Dụng Thuốc và COVID-19
- GHN – Đừng Uống Rượu Khi Nhiễm COVID-19
Bạo Lực từ Đối Tác Thân Mật (IPV)
- Đường Dây Trợ Giúp Bản Địa Strong Hearts
1-844-7NATIVE (762-8483) 7 giờ sáng - 10 giờ tối Giờ Miền Trung (Bắc Mỹ) - Bộ Tư Pháp - Văn Phòng Sức Khoẻ Phụ Nữ
Cung cấp các tài nguyên / thư mục địa phương - Đường Dây Nóng Quốc Gia về Bạo Lực Gia Đình
1-800-799-SAFE (7233) - SAMHSA - Điều Trị Lạm Dụng Chất Gây Nghiện và Bạo Lực Gia Đình - Hướng Dẫn Nhanh cho Bác Sĩ Lâm Sàng Dựa Trên TIP 25(Tháng 10/2015)
Vô Gia Cư & Thảm Họa Sức Khỏe Hành Vi
- Ứng Phó với Thảm Hoạ dành cho các Cá Nhân và Gia Đình Vô Gia Cư: Phương Pháp Tiếp Cận có Hiểu Biết về Chấn Thương
Bộ Y Tế & Dịch Vụ Nhân Sinh Hoa Kỳ - Văn Phòng Trợ Lý Bộ Trưởng về Chuẩn Bị và Ứng Phó - Những Người Đang ở Trong Tình Trạng Vô Gia Cư
Trung Tâm Kiểm Soát và Phòng Ngừa Dịch Bệnh (CDC) - Vi-rút Corona và Vô Gia Cư
Liên Minh Quốc Gia để Chấm Dứt Tình Trạng Vô Gia Cư - Quản Lý Nơi Trú Ẩn trong Thời Kỳ Bùng Phát Dịch Bệnh Truyền Nhiễm
Bộ Nhà Ở và Phát Triển Đô Thị Hoa Kỳ (HUD)
Chỉ Mục Tài Nguyên:
Xem các dịch vụ hỗ trợ mở rộng về sức khỏe tâm thần hiện có.
